在夫妻生活中，性生活时间短可能会给双方带来困扰，影响夫妻间的亲密关系和情感交流。当遇到这样的问题时，夫妻双方不应陷入焦虑和自责，而应携手面对，通过设定共同目标的方式来推动情况的改善和双方关系的进步。

夫妻双方需要坦诚沟通。这是设定共同目标的基础。性生活是非常私密且敏感的话题，很多人会对此感到难以启齿。但只有开诚布公地交流，才能让彼此了解对方的感受和需求。在交流过程中，要注意方式方法，避免指责和抱怨。例如，丈夫不应因为自己性生活时间短而感到自卑、逃避沟通，妻子也不能一味地埋怨丈夫。双方应该以理解和包容的态度，分享自己在性生活中的体验和期望。可以选择一个温馨、舒适的环境，在轻松的氛围中进行交流，让对方感受到自己是在共同面对问题，而不是被批评指责。

要明确共同目标。这个目标应该是具体、可衡量、可实现、相关联、有时限的，也就是遵循SMART原则。比如，设定在接下来的三个月内，通过一些方法让性生活时间逐渐延长，并且双方的满意度有所提升。具体可以细化到每周进行几次特定的锻炼或尝试新的沟通方式等。目标不能定得过高，以免给双方带来过大的压力，导致适得其反。目标也不能过于模糊，否则难以衡量是否达成。在确定目标时，夫妻双方要充分考虑彼此的实际情况和能力，共同协商出一个双方都认可且愿意为之努力的目标。

制定实现目标的计划。根据共同目标，制定详细的行动计划。这可能包括生活习惯的调整，如保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。合理的饮食也很重要，多摄入富含营养的食物，增强身体素质。还可以进行一些针对性的锻炼，如凯格尔运动等，它不仅对男性有帮助，女性进行此项运动也有助于提升性生活的质量。学习一些性知识和技巧也是很有必要的。可以通过阅读专业的书籍、参加正规的性健康讲座等方式，了解更多关于性生活的科学知识和技巧，从而更好地改善性生活状况。

在实施计划的过程中，要相互鼓励和支持。改变不是一蹴而就的，在这个过程中可能会遇到各种困难和挫折。当一方出现进步时，另一方要及时给予肯定和鼓励；当遇到困难时，双方要相互安慰、共同寻找解决办法。例如，如果丈夫在尝试新的方法后效果不明显，妻子不能表现出失望或不满，而是要鼓励丈夫继续坚持，相信情况会逐渐改善。双方也要定期回顾目标的完成情况，根据实际进展对计划进行调整和优化。如果发现某些方法效果不佳，就要及时更换其他方法；如果进展顺利，可以适当提高目标的难度。

要保持积极乐观的心态。夫妻性生活时间短并不是不可解决的问题，只要双方共同努力，积极面对，就一定能够取得进步。不要因为一时的困难而灰心丧气，要相信通过双方的共同努力，一定能够改善现状，让夫妻生活更加和谐美满。在这个过程中，双方的感情也会在共同面对困难的过程中得到升华，更加深厚。

当夫妻面临性生活时间短的问题时，通过坦诚沟通、明确共同目标、制定计划、相互支持以及保持积极心态等方法，能够有效地推动情况的改善，让夫妻关系在共同努力中不断进步，享受更加美好的生活。