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在生活中，很多人可能会遇到一些关于夫妻生活的困扰，比如“举而不坚中途疲软”等问题。尤其是步入 35 岁之后，身体的变化可能会让这些情况更加明显。不必过于担忧，只要找对原因，就能让夫妻生活不再扫兴。

35 岁是一个人生的重要阶段，身体的各项机能开始逐渐下降，这其中也包括性功能。但这并不意味着就无法拥有和谐美满的夫妻生活。我们要了解到，这种情况的出现往往是多种因素共同作用的结果。

心理因素是其中一个重要方面。随着年龄的增长，工作压力、家庭琐事等可能会给人带来心理负担，从而影响到夫妻生活的质量。比如，一天的忙碌工作后，身心疲惫，可能就会导致在夫妻生活中表现不佳。长期的不良情绪，如焦虑、抑郁等，也会对性功能产生负面影响。所以，保持良好的心态，学会释放压力，对于改善夫妻生活至关重要。

生活习惯也是不可忽视的因素。如今，很多人的生活节奏快，经常熬夜、吸烟、酗酒等，这些不良习惯都会对身体造成损害，进而影响到性功能。熬夜会打乱身体的生物钟，导致内分泌失调，影响睾丸酮的分泌，从而影响勃起功能。而吸烟和酗酒则会对血管和神经造成损伤，降低血液循环和神经传导的速度，导致勃起困难等问题。因此，养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，对于改善夫妻生活有着积极的作用。

夫妻之间的沟通也非常重要。很多时候，由于害羞或者不好意思，夫妻之间往往不愿意谈论关于性的话题，这就容易导致一些问题的积累。如果一方出现了“举而不坚中途疲软”等问题，应该及时与对方沟通，共同寻找解决办法。双方可以一起了解相关的知识，互相支持和鼓励，增强彼此的信心。

适当的性教育也有助于改善夫妻生活。了解性健康知识，知道如何正确地进行性生活，可以避免一些不必要的误解和尴尬，提高夫妻生活的质量。可以通过阅读相关的书籍、参加性教育课程等方式来获取性知识。

35 岁后出现“举而不坚中途疲软”等问题并不可怕，只要找对原因，采取有效的措施，就能够让夫妻生活重新焕发生机。保持良好的心态，养成良好的生活习惯，加强夫妻之间的沟通，进行适当的性教育，这些都有助于改善夫妻生活的质量，让夫妻之间的关系更加和谐美满。让我们一起努力，让夫妻生活不再扫兴，享受美好的生活。