在探讨同房前做 50 个深蹲是否能延长时间这个话题时，我们需要明确一点，目前并没有科学依据能确凿地证明这种行为与延长时间之间存在必然联系。让我们从生理和运动学的角度来进行一些分析和探讨。

从生理角度来看，深蹲是一项全身性的运动，主要锻炼到臀部、腿部的肌肉群，包括股四头肌、臀大肌等。这些肌肉在性生活中确实起到一定的作用，比如提供力量和稳定性。当进行 50 个深蹲后，肌肉会得到一定程度的疲劳和，可能会在后续的性行为中表现出更好的控制力和耐力。但这种影响是非常有限的，且因人而异。

一方面，不同人的身体状况和肌肉力量差异很大。对于那些经常进行体育锻炼、腿部和臀部肌肉较为发达的人来说，深蹲可能会对他们的性生活产生一些积极的影响，因为他们本身就具备较好的肌肉力量和控制能力。对于那些平时缺乏运动、身体较为虚弱的人来说，仅仅通过 50 个深蹲可能并不能带来明显的改变，甚至可能会因为过度疲劳而影响到性生活的质量。

另一方面，性生活的时间长短受到多种因素的综合影响，不仅仅取决于肌肉力量。心理因素如紧张、焦虑、压力等也会对性生活产生很大的影响。如果一个人在同房前处于紧张或焦虑的状态，即使进行了 50 个深蹲，也很难真正延长性生活的时间。相反，如果能够保持放松的心态，享受性生活的过程，可能会比单纯通过运动来延长时间更为有效。

我们还需要考虑到过度运动可能带来的负面影响。如果在同房前过度进行深蹲或其他剧烈运动，可能会导致肌肉疲劳、酸痛，甚至可能会引起局部损伤，这不仅会影响到性生活的质量，还可能会对身体健康造成一定的危害。因此，在进行任何运动之前，都应该根据自己的身体状况和运动能力进行合理的安排，避免过度运动。

综上所述，同房前做 50 个深蹲是否能延长时间这个问题并没有一个确定的答案。虽然深蹲可以锻炼肌肉力量，对性生活可能会有一些积极的影响，但这种影响是非常有限的，且不能单纯依靠运动来解决性生活中的问题。在性生活中，我们应该保持放松的心态，注重与伴侣的沟通和互动，共同创造一个和谐、愉快的性体验。如果存在性生活方面的困扰或问题，最好咨询专业的医生或性健康专家，他们可以根据个人的情况提供更具体、更有效的建议和治疗方案。