频繁进行行为对身体健康是存在一定潜在影响的。过度的，也就是人们常说的“打手飞机”，可能会引发一系列身体和心理方面的变化，而关于恢复时间的问题也较为复杂。

从身体角度来看，频繁可能导致生殖系统出现疲劳等状况。比如，男性可能会出现生殖器官局部的充血、肿胀等不适，长期还可能影响性功能。若出现了因过度导致的生殖器官不适等情况，一般来说，在停止这种不良行为后，身体会启动自我修复机制。通常，经过一段时间的休息和调整，生殖器官局部的充血等现象会逐渐缓解。在停止后的几天到几周内，生殖器官的不适感可能会明显减轻。要完全恢复到最佳状态，所需时间因人而异。对于一些身体素质较好、频率不是极高且没有引发严重器质性损伤的人，可能在一两个月内身体的各项机能就能基本恢复正常，生殖系统也能恢复到较为健康的状态。但如果已经因为过度引发了诸如前列腺炎等较为严重的疾病，恢复时间就会大大延长，可能需要数月甚至更长时间，并且还需要配合专业的医疗治疗。

心理方面的恢复也不容忽视。过度可能会让人产生焦虑、自责等不良情绪，这些情绪反过来又可能进一步影响身体的恢复。在停止后，心理上需要时间来调整认知。要认识到适度并非不可饶恕的错误行为，关键是要把握好度。通过自我心理调适，比如培养新的兴趣爱好、加强体育锻炼等方式，来转移注意力，缓解焦虑情绪。一般来说，经过几周的心理调整，因过度产生的不良情绪会得到明显改善。但对于一些心理承受能力较弱或者长期受到行为困扰的人，可能需要寻求专业心理咨询师的帮助，恢复心理平衡所需的时间也会相应延长。

恢复时间还与个人的生活习惯和整体健康状况密切相关。保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，对于身体恢复至关重要。合理饮食，摄入富含营养的食物，有助于增强身体的免疫力和恢复能力。避免熬夜、酗酒等不良生活习惯，也能为身体恢复创造良好的条件。如果在停止后，能够积极改善生活习惯，注重身体的调养，那么身体和心理的恢复速度都会加快。

需要强调的是，每个人的身体状况和恢复能力都有所不同，所以无法准确给出一个具体的恢复时间。但无论如何，一旦意识到过度对自身造成了影响，及时停止这种行为，并采取积极的措施促进身体和心理的恢复，才是正确的做法。要相信，只要有决心和正确的方法，身体和心理都能够逐渐恢复到健康状态。在恢复过程中，如果出现持续的不适或者心理问题无法自行缓解，一定要及时就医，寻求专业医生的指导和帮助，切不可忽视自身健康问题，以免延误恢复时机，对未来的生活造成更大的影响。关注自身健康，正确对待行为，是维护身心健康的重要环节。