高三对于学生来说是至关重要的一年，成绩的起伏常常牵动着家长的心。当看到孩子高三数学只有20分，许多家长内心会涌起深深的焦虑。这种焦虑并非无端产生，而是源自对孩子未来的担忧。数学作为高考的重要科目，如此低的分数似乎预示着孩子在高考这场关键战役中可能面临重重困难。家长们开始思索，究竟该如何帮助孩子提升数学成绩，怎样才能让孩子在剩下的时间里实现逆袭，这种焦虑如影随形，时刻困扰着他们，让他们急切地想要找到有效的解决办法，带领孩子走出数学低分的困境，为孩子的高考之路扫除障碍，让孩子能够拥有更光明的未来。

面对孩子高三数学20分的情况，家长首先要做的是稳定自己的情绪。焦虑解决不了任何问题，反而可能会传递给孩子，加重孩子的心理负担。家长要明白，孩子此时也承受着巨大的压力，他们需要的是理解和支持，而不是指责和抱怨。在稳定情绪后，家长要和孩子一起冷静分析成绩低的原因。是基础知识薄弱，对数学概念、公式、定理理解不清？还是学习方法不当，缺乏有效的解题思路和技巧？亦或是学习态度不端正，没有足够的学习动力和毅力？只有找准问题的根源，才能有的放矢地制定提升计划。

如果是基础知识问题，家长可以协助孩子制定详细的复习计划，从最基础的知识点开始逐一攻克。比如，先让孩子系统复习高中数学的各个章节，理解并牢记概念、公式，通过做一些简单的练习题来巩固。每天安排固定的时间进行学习，逐步夯实基础。对于学习方法，家长可以鼓励孩子多向老师和成绩好的同学请教。学习解题思路和技巧，学会举一反三，通过大量的练习来提高解题能力。引导孩子建立错题本，将做错的题目整理下来，分析错误原因，定期复习，避免再次犯错。

在帮助孩子提升数学成绩的过程中，家长要给予孩子充分的鼓励和肯定。每一次小小的进步都要及时表扬，让孩子感受到自己的努力得到了认可，从而增强自信心。当孩子遇到困难想要放弃时，家长要耐心地鼓励他们坚持下去，告诉他们只要努力就一定会有收获。家长还可以为孩子创造良好的学习环境，保证孩子有安静、舒适的学习空间，合理安排饮食，让孩子有充足的精力投入到学习中。

除了关注学习本身，家长也要关心孩子的身心健康。高三学习压力大，孩子很容易出现焦虑、紧张等情绪。家长要多和孩子沟通交流，了解他们的心理状态，及时给予心理疏导。可以陪孩子进行一些户外活动，如散步、跑步、打球等，让孩子在运动中放松身心，缓解压力。

孩子高三数学20分虽然是个让人焦虑的问题，但只要家长保持冷静，找准问题，积极采取措施，给予孩子足够的支持和鼓励，就一定能够帮助孩子逐步提升数学成绩，让孩子在高考中取得理想的成绩，为未来的发展打下坚实的基础。家长要相信，孩子的潜力是无限的，只要齐心协力，就没有克服不了的困难。